By Emenjogja

Jadi, untuk menghindari patah hati lebih mendalam, berikut daftar tanda-tanda peringatan dini dari si dia seperti dilansir YourTango:

1. Dia tidak menelepon Anda ketika dia katakan akan menelepon Anda
Memang, kadang-kadang hidup bisa berubah dan jika dia bekerja lembur mungkin dia lupa akan janjinya. Tapi kalau ini terjadi lebih dari sekali atau dua kali, ini adalah tanda pasti bahwa Anda bukan prioritas baginya. Jika seorang pria benar-benar tertarik untuk memulai (atau melanjutkan) hubungan yang nyata dengan Anda, Anda akan berada di pikirannya, dan ia tidak akan lupa menelepon.

2. Dia sering terlambat dan tidak menelepon untuk memberitahu Anda
Ada banyak alasan yang membuat seseorang terlambat seperti lalu lintas macet, masalah mobil, dan terjebak di kantor. Tetapi jika si dia menelepon Anda tentunya akan membuat Anda tenang, dan membiarkan Anda tahu bahwa Anda memiliki waktu beberapa menit untuk mencoba pakaian lain yang masih Anda pilih-pilih. Hal penting di sini adalah tentang menghormati waktu Anda. kita bisa memaafkan keterlambatan, bahkan keterlambatan kronis. Tetapi tidak menelepon Anda memberi tahu keterlambatannya itu tidak bisa dibenarkan dan merupakan tanda pasti bahwa dia tidak terlalu khawatir tentang Anda.

3. Dia tidak muncul sama sekali (dan tidak menelepon) bila Anda memiliki berencana bertemu
Ok ladies, tidak ada alasan yang bagus untuk kasus yang satu ini. Kecuali jika si dia tak sadarkan diri di sebuah rumah sakit. Dan jika Anda tetap bersamanya setelah manuver seperti itu, emosi Anda akan naik turun dan berakhir buruk.

4. Ia memiliki aturan tentang seberapa sering ia bisa melihat Anda
Kalau dia hanya bersedia untuk berbicara bersama-sama setiap akhir pekan, maka itu tanda pasti dia masih berusaha menjelajahi wanita yang lebih baik (setidaknya dalam pikirannya – dia tidak menyadari bahwa Andalah yang terbaik!).

5. Dia tahu lebih banyak cara tentang Anda dibandingkan yang Anda tahu tentang dia
Jika Anda menceritakan diri Anda selama percakapan dengannya, dan ketika Anda menanyakan sesuatu tentang dirinya namun ia tidak banyak bicara, mungkin karena dia menyembunyikan sesuatu atau tidak ingin terlalu dekat dengan Anda. Banyak pria yang tidak banyak bicara, tetapi jika dia tidak menceritakan rincian di mana dia bekerja, di mana ia dibesarkan, dll, dan jika ia memberikan jawaban yang samar ketika Anda bertanya padanya dengan spesifik, maka itu berarti dia menjaga jarak dengan Anda.

6. Anda tahu semua tentang dia dibandingkan dia tahu tentang Anda
Yang satu ini adalah sisi lain sebagai tanda peringatan terakhir .  kalau dia begitu sibuk bicara semua tentang dirinya sendiri, dan tidak menunjukkan minat pada siapa Anda, apa yang Anda ingin lakukan, atau apa ide Anda untuk masa depan, ini nyata sebagai bendera merah.

Kabar baik tentang yang satu ini adalah bahwa Anda tidak dalam bahay- itu semua tentang dia. Ini tidak ada hubungannya dengan Anda – ini tipe pria yang tidak tertarik pada siapa pun – kecuali dirinya sendiri. Menjauhlah darinya.

7. Dia tidak memberitahu siapa pun tentang Anda
Jika dia tidak memperkenalkan Anda kepada teman-temannya, atau meminta Anda untuk bergaul dengan mereka sekali-sekali, pergi ke pesta atau bersama-sama dengan mereka – itu adalah tanda pasti bahwa dia tidak yakin dengan Anda. Bagaimana mereka memperlakukan Anda ketika Anda di sekitarnya juga dapat menjadi tanda.

8. Dia tidak mengajak Anda bertemu keluarganya
Tentu saja mengundang Anda untuk bertemu keluarga adalah masalah besar, sebagaimana seharusnya, dan tidak terjadi sampai ia merasa ingin membawa hubungan ini menjadi lebih serius. Jadi jika waktu mulai berlarut-larut, dan dia masih belum mengundang Anda untuk bertemu keluarganya, kemungkinan adalah bahwa ia memiliki keraguan tentang hubungan. Ada kemungkinan lain yang membuatnya seperti itu, seperti dia malu dengan keluarganya

Jadi Intinya adalah bahwa jika hubungan telah berlangsung lama, katakanlah lebih dari 6 bulan – dan ia tidak mengundang Anda untuk bertemu keluarganya lagi, sudah waktunya bagi Anda untuk menanyainya tentang hal itu. Jika dia masih tidak memperkenalkan Anda? Waktunya untuk mulai merencanakan strategi mengakhiri hubungan.

9. Dia tidak menghabiskan liburan bersama Anda
Semua orang tahu bagaimana liburan khusus untuk kekasih kita, dan jika dia tidak, maka itu pertanda masalah lain (misalnya, tidak perhatian dan memikirkan tentang perasaan Anda). Jika dia hanya berlibur surfing ke Bali dengan teman-temannya selama liburan, dan Anda tidak diundang, maka Anda jelas merupakan prioritas rendah baginya.

10. Dia punya banyak teman perempuan – dan pastikan bahwa Anda tahu ini
Dalam pengalaman, “platonis” persahabatan jarang terjadi, jika pernah, hampir selalu ada beberapa perasaan dalam satu arah. Entah pria itu diam-diam menyimpan perasaan untuk gadis itu, atau sebaliknya.

By Emenjogja

11. Dia tidak mengatakan apa yang dia lakukan, ke mana dia pergi, atau ketika ia akan kembali.
Jika cowok Anda suka untuk membuat Anda menebak-nebak, ada alasannya. Ini tanda pasti bahwa dia menjaga opsi terbuka ke wanita lain. Dalam hubungan yang sehat tidak ada menyembunyikan atau rahasia.

12. Ia tidak berbicara tentang rencananya untuk masa depan dengan Anda
Dalam suatu hubungan umumnya berujung pada diskusi tentang rencana masa depan-jika tidak, Anda tidak akan pernah tahu jika Anda berdua punya pikiran yang sama atau berbeda. Jika dia tidak berbicara tentang masa depan dengan Anda, maka kemungkinan, dalam pikirannya, Anda tidak di dalamnya.

13. Ia membiarkan Anda tahu dia bisa hidup tanpa Anda.
Ketika Anda pertama kali berkencan, itu menarik untuk mendengar kisah menyenangkan pria Anda dengan teman-temannya. Tapi kalau dia masih mengenang petualangan single-nya setelah hubungan Anda pindah ke tingkat berikutnya, atau lebih buruk, membuat rencana berpetualang (tanpa Anda), maka kebenarannya adalah ia masih ingin melajang.

14. Anda merasa seperti jika Anda mengubah diri Anda dan ini bukan jalan keluar.
Ini adalah tanda peringatan terbesar dari semua. Jika Anda mulai merasa bahwa ada sesuatu yang salah dengan Anda, atau Anda melakukan sesuatu yang salah yang menyebabkan dia menarik diri, dan mungkin jika Anda hanya memberinya lebih banyak kebebasan yang dia inginkan, dan menunggu dia tenang, dan … dengan baik, Anda mendapatkannya. Jangan jatuh ke dalam perangkap ini. Jika Anda ingin hubungan yang nyata, dilengkapi dengan perasaan nyata, kepedulian nyata, pertimbangan nyata, dan asmara nyata, dan dia tidak, maka dia bukan pria yang tepat untuk Anda dan biarkan dia (dan diri sendiri) pergi.

Sunggingkan Senyum ya .......... By Emenjogja

Jika Anda melihat salah satu tanda peringatan, dan apalagi jika Anda melihat beberapa dari mereka, kemungkinan bahwa pria yang bersama Anda bukanlah seorang pria yang mencari hubungan yang serius saat ini. Atau setidaknya bukan jenis yang Anda cari. So ……….. semua keputusan di tangan Anda Ladies. whooila.

Oktober 11, 2010 oleh Emenjogja

1. Orang yang mencintai kamu tidak pernah mampu memberikan alasan kenapa dia mencintai kamu. Yang dia tahu di hati danmatanya hanya ada kamu satu-satunya, dan dia akan selalu bahagia jika melihat kamu bahagia.2. Walaupun kamu sudah memiliki teman istimewa atau kekasih, dia tidak perduli! Baginya yang penting kamu bahagia dan kamu tetap menjadi impiannya.

3. Orang yang mencintai kamu selalu menerima kamu apa adanya, di hati dan matanya kamu selalu yang tercantik walaupun kamu merasa berat badan kamu sudah bertambah.

4. Orang yang mencintai kamu selalu ingin tau tentang apa saja yang kamu lalui sepanjang hari ini, dia ingin tau kegiatan kamu.

5. Orang yang mencintai kamu akan mengirimkan SMS/YM/BBM seperti ’selamat pagi’, ’have fun’, ’selamat tidur’, ‘take care’, dan lain-lain, walaupun kamu tidak membalas SMS-nya, karena dengan kiriman SMS itu lah dia menyatakan cintanya, menyatakan dengan cara yang berbeda, bukan “aku CINTA padamu”.

6. Jika kamu merayakan tahun baru dan kamu tidak mengundangnya ke pesta yang kamu adakan, setidak-tidaknya dia akan menelefon untuk mengucapkan selamat atau mengirim SMS/YM/BBM.

7. Orang yang mencintai kamu akan selalu mengingat setiap kejadian yang dia lalui bersama kamu, bahkan mungkin kejadian yang kamu sendiri sudah melupakannya, karena saat-saat itu adalah saat yang berharga untuknya. dan saat itu matanya pasti berkaca, karena saat bersamamu tidak selalu terulang.

8. Orang yang mencintai kamu selalu mengingat setiap kata-kata yang kamu ucapkan, bahkan mungkin kata-kata yang kamu sendiri lupa pernah mengungkapkannya. karena dia menyematkan kata-kata mu di hatinya, berapa banyak kata-kata penuh harapan yang kau tuturkan padanya, dan akhirnya kau musnahkan? pasti kau lupa, tetapi bukan orang yang mencintai kamu.

9. Orang yang mencintai kamu akan belajar menggemari lagu-lagu kegemaran kamu, karena dia ingin tahu apa kegemaran kamu. Kesukaan kamu kesukaannya juga, walaupun susah menggemari kesukaan kamu, tapi akhirnya dia bisa.

10. Kalau kamu sedang sakit, dia akan sentiasa mengirim SMS, menelefon, YM/BBM dll untuk bertanya keadaan kamu – karena dia khawatir tentang kamu, peduli tentang kamu.

11. Jika kamu mengatakan akan menghadapi ujian, dia akan menanyakan kapan ujian itu berlangsung, dan saat harinya tiba dia akan mengirimkan SMS/YM/BBM ‘good luck’ untuk memberi semangat kepada kamu.

12. Orang yang mencintai kamu akan memberikan suatu barang miliknya yang mungkin buat kamu itu sesuatu yang biasa, tetapi baginya barang itu sangat istimewa.

13. Orang yang mencintai kamu akan terdiam sesaat, ketika sedang bercakap di telefon dengan kamu, sehingga kamu menjadi bingung. Sebenarnya saat itu dia merasa sangat gugup karena kamu telah menggetarkan dunianya.

14. Orang yang mencintai kamu selalu ingin berada di dekat kamu dan ingin menghabiskan hari-harinya hanya dengan kamu.

15. Orang yang mencintai kamu bertindak lebih seperti saudara daripada seperti seorang kekasih.

16. Orang yang mencintai kamu sering melakukan hal-hal yang bikin BETE, seperti menelefon/SMS/YM/BBM kamu 100 kali sehari. Atau mengejutkan kamu di tengah malam dengan mengirim SMS. Sebenarnya ketika itu dia sedang memikirkan kamu.

17. Orang yang mencintai kamu kadang-kadang merindukan kamu dan melakukan hal-hal yang membuat kamu pening. Namun ketika kamu mengatakan tindakannya itu membuat kamu terganggu dia akan minta maaf dan tak akan melakukannya lagi.

18. Jika kamu memintanya untuk mengajarimu sesuatu maka ia akan mengajarimu dgn sabar. Bahkan dia begitu gembira karena dapat membantu kamu. dia tidak pernah mengelak dari memenuhi permintaan kamu walau sesulit apapun permintaan itu.

19. Kalau kamu melihat handphone-nya maka nama kamu akan menghiasi sebagian besar INBOX-nya. Dia masih menyimpan SMS-SMS dari kamu walaupun ia kamu kirim berbulan-bulan atau bertahun-tahun yang lalu.

20. Dan jika kamu coba menjauhkan diri darinya atau memberi reaksi menolaknya, dia akan menyadarinya dan menghilang dari kehidupan kamu, walaupun hal itu membunuh hatinya.

21. Jika suatu saat kamu merindukannya dan ingin memberinya kesempatan dia akan ada menunggu kamu karena sebenarnya dia tak pernah mencari orang lain. Dia sentiasa menunggu kamu.

22. Orang yang begitu mencintaimu, tidak pernah memaksa kamu memberinya sebab dan alasan, walaupun hatinya meronta ingin mengetahui, karena dia tidak mau kamu terbebani karenanya. saat kau pinta dia pergi, dia pergi tanpa menyalahkan kamu, karena dia benar-benar mengerti apa itu cinta.

Keluhan ini jika dibiarkan bisa berkembang menjadi kerusakan yang menyebabkan pandangan kabur.

Untuk menghindarinya, terapkan aturan 20/20/20 , ya…

“Mata manusia didesain untuk melihat obyek 3 dimensi. Di layar monitor, mata dipaksa untuk menatap obyek 2 dimensi,”

kata Andrea Thau, OD dokter mata dari American Optometric Association seperti dikutip dari MSNBC.

By Emenjogja

Pemaksaan tersebut menurut Thau membuat otak bekerja lebih keras untuk menafsirkan gambar yang ditangkap oleh mata.

Otak yang kelelahan akan membuat pemrosesan sinyal cahaya dari mata terganggu, kemudian dirasakan sebagai keluhan mata kabur.

Selain itu, normalnya mata manusia baru bisa melihat dengan nyaman apabila fokusnya berada pada jarak minimal 20 kaki (sekitar 6 meter).

Saat berada di depan komputer, mata kembali dipaksa untuk memfokuskan pandangan pada jarak kurang dari 2 kaki (sekitar 60 cm).

Pemaksaan-pemaksaan itu memicu beberapa keluhan yang disebut sebagai Computer Vision Syndrome (CVS).

By Emenjogja

Gejalanya adalah, mata kering, sakit kepala dan jika dibiarkan terus menerus akan mengakibatkan pandangan tampak kabur atau tidak fokus.

Menurut Thau, mengatasi sindrom tersebut, memang tidak harus dilakukan dengan menyingkirkan komputer dari kehidupan sehari-hari

karena bagaimanapun juga, kita butuh teknologi untuk menunjang produktivitasnya.

Yang perlu diubah sebernarnya hanya cara menggunakannya. Bagi agan-agan yang pekerjaannya menuntut untuk duduk berjam-jam

di depan komputer, dianjurkan untuk menerapkan aturan 20/20/20. Artinya tiap 20 menit,

sempatkan untuk memalingkan pandangan dari layar monitor selama 20 detik ke titik lain yang berjarak 20 kaki (sekitar 6 meter).

Oh ya, jangan lupa untuk berkedip, karena rata-rata orang hanya berkedip 6 kali/menit ketika sedang asyik di depan komputer.

Agar bola mata tidak kering dan terasa pedih, kelopak mata harus selalu berkedip sebanyak kurang lebih 16 kali/menit.

Jika bisa, posisikan monitor agar tidak lebih tinggi dari mata dan minimal sejajar.

Jika terlalu tinggi maka kelopak mata kita cenderung bekerja lebih berat untuk berkedip dan membasahi bola mata,

sehingga ujung-ujungnya jadi lupa untuk berkedip.

Sumpit adalah alat makan yang berasal dari Asia Timur, berbentuk dua batang kayu sama panjang yang dipegang di antara jari-jari salah satu tangan. Sumpit digunakan untuk menjepit dan memindahkan makanan dari wadah, dari piring satu ke piring lain atau memasukkan makanan ke dalam mulut.

Sumpit bisa dibuat dari bahan seperti bambu, logam, gading dan plastik yang permukaannya sudah dihaluskan atau dilapis dengan bahan pelapis sepertipernis atau cat supaya tidak melukai mulut dan terlihat bagus.

Sumpit digunakan di banyak negara di seluruh dunia untuk menikmati makanan khas Asia Timur. Di beberapa negara Asia Tenggara, sumpit merupakan alat makan utama yang sama pentingnya seperti sendok dan garpu. Di Indonesia, pilihan sendok-garpu atau sumpit disediakan di rumah makan yang menyediakan masakan Tionghoa, masakan Korea, masakan Jepang, masakan Vietnam, masakan Thailand hingga penjual bakso atau mi pangsit di pinggir jalan.

Nah tahukah Anda bagaimana proses pembuatan sumpit hingga bisa dikatakan sumpit berbahaya untuk digunakan untuk menyantap makanan? Inilah prosesnya :

1. Sumpit di buat dengan bahan dasar dari pohon bambu

2. Diproduksi oleh industri rumah tangga (contoh gambar dari Vietnam Tengah)

3. Di “putihkan” dengan menggunakan sulfur dan hidrogen peroxida (tanpa disinfektan)

4. Dilanjutkan dengan proses pengeringan yang seadanya, dengan dijemur diatas tanah!

5. Kemudian dikemas dengan cara seadanya juga untuk di eksport ke luar negeri.

6. Pengiriman ke luar negeri menggunakan kapal laut (terlalu mahal jika menggunakan pesawat) Dibutuhkan waktu yang cukup lama, contohnya 1 bulan dari Vietnam ke Taiwan .

Sementara itu, sumpit yang dikemas dengan seadanya akan sangat besar sekali kemungkinan untuk terkontaminasi oleh kotoran/sarang tikus dan kecoa.

7. Proses pengemasan (tanpa disinfektan)

Contoh kasus, untuk setiap penerimaan kargo sumpit di taiwan , akan langsung di distribusikan ke industri rumahan yang akan mengerjakan pengemasannya, dan tanpa proses disinfektan (sterilisasi) akan langsung dikirim ke restoran-restoran sebagai titik akhir distribusi.

8. Dan langsung masuk ke mulut Anda

9. Tahukah Anda, bahwa ada ribuan bahkan jutaan monyet yang menetap di dalam sumpit ?

10. Sudah terlihatkah monyet-monyet yang kami maksudkan?

11. Inilah wajah monyet-monyet tersebut.

Semua sisa cairan (pemutih, sulfur, hidrogen peroxida, kotoran tikus, kotoran kecoa, telor kecoa, telor ulat dsb) akan terus menetap di lubang-lubang kecil tersebut sampai Anda menggunakannya.

Pernahkan Anda mendengar kasus keluarnya ulat dari sumpit saat digunakan di mangkok kuah yang panas ?

Sebuah percobaan yang dilakukan oleh pelajar sekolah dasar :

1. Rendamlah sumpit bambu ini ke dalam air selama 1 minggu, airnya akan menjadi BAU.

2. Kacang polong yang ditanam dengan air rendaman ini akan tumbuh lebih lambat, dan berhenti tumbuh ketika mencapai 5-6 cm dan kemudian mati.

3. Asap pembakaran dari sumpit ini akan bersifat asam.

4. Cara terbaik adalah bawalah sumpit Anda sendiri, yang anda tahu persis bahwa itu adalah benar-benar sehat Adanya untuk mengkonsumsi menu makanan yang Anda inginkan.

5. Lalu pertanyaannya adalah : bagaimana bila Anda ingin menggunakan sumpit akan tetapi tidak bisa membuat sendiri? Jawabnya sederhana meskipun hal ini tidak menjamin.

By Emenjogja

Pheromone Perfume adalah produk fenomenal terbaru yang menggabungkan antara Pheromone (zat pemikat alami tubuh) dgn fragrance menjadi sesuatu yang disebut EXOTIC and SENSUAL PERFUME.
Pheromon merupakan sinyal kimia yang berada di udara yang hanya bisa dirasakan oleh VNO di dalam hidung/indra pencium. Sinyal ini dihasilkan oleh jaringan kulit khusus yang terkonsentrasi di dalam lengan. Sinyal pheromon ini diterima oleh VNO dan dijangkau oleh bagian otak bernama hipotalamus. Di sinilah terjadi perubahan hormon yang menghasilkan respons perilaku dan fisiologis.

Pheromon pada manusia ternyata juga berfungsi sebagai daya tarik seksual. Para ahli kimia dari Swedia malah mengklaim bahwa pheromon juga punya andil dalam menghasilkan perasaan suka, cinta, bahkan gairah seksual seorang manusia pada manusia lainnya.

Beberapa fungsi dari Pheromone Perfume pada tiap manusia :

1. Meningkatkan kepercayaan diri.

2. Memberikan efek nyaman dan relax bagi tubuh.

3. Meningkatkan daya tarik sensual.

4. Meningkatkan hubungan Anda dengan pasangan.

5. Menstimulasi produktivitas hormon alami dalam tubuh Anda.

FEMALE Taste PHEROMONE PERFUME BY ASSA PERFUME,
1. Harmony/Sakinah. (female)
- Membangkitkan penuh semangat, menuntun anda dalam keselarasan dan ketenangan batin yg penuh percaya diri. Saat itu anda menjadi pusat perhatian yang begitu memikat.

2. Peace/Marhamah. (female / male)
- Mampu mengendalikan emosi, menuntun anda dalam kedamaian hati, memiliki kepribadiaan yang menarik dan penuh gairah. Menjadikan mahligai cinta milik anda berdua.
FEMALE Taste PHEROMONE PERFUME BY ASSA PERFUME,
3. Kind/Rohmah. (female)
-Penuh kesegaran dan keramahan sejati dari padanan bungan mawar dan peach yg segar.

4. Desert/Mawaqdah. (female)
-Membuat hati selalu ceria dan berbunga memancarkan kecantikkan alami dalam diri dan memberikan kesan kehangatan.

MALE Taste PHEROMONE PERFUME BY ASSA PERFUME,
5. Charm/Firdaus. (male)
-Memancarkan aura pemimpin sejati. Semua mata akan tertuju pada sosok anda yg penuh keperkasaan berkarakter dan penuh wibawa.

6. Bless/Marhaban. (male)
-Aroma akar wangi, rempah dan cendana menjanjikan anda dalam penuh gelora dan memanaskan suasana disekeliling anda bagaikan raja ditengah pesta.

Menurut Prof. Grammer, fenomena pheromon telah ada di bumi sejak berjuta-juta tahun yang lalu. Jika seorang wanita yang secara fisik kurang menarik, akan menebarkan pesonanya melalui pheromon untuk menarik lawan jenisnya, sementara wanita yang memiliki fisik menarik tidak akan merasa terusik. Dengan cara itu, sistem pheromon ini membantu seseorang untuk menemukan pasangan yang cocok secara biologis.

Fenomena PHEROMONE sebagai bentuk komunikasi ini lama-lama mulai dicoba diterapkan dalam kehidupan manusia sehari-hari. Terutama sejak ditemukan bahwa pheromon juga dihasilkan kelenjar di dalam tubuh manusia. Dan yang terpenting, bisa mempengaruhi hormon-hormon dalam tubuh (terutama otak) manusia lainnya.

Parfum adalah campuran dari wangi minyak esensial & senyawa aroma yang digunakan untuk memberikan tubuh manusia, benda, dan ruang hidup yang dapat menyenangkan. Senyawa aroma yang membuat parfum dapat diproduksi secara sintetis atau diambil dari sumber tanaman atau hewan.

Abad ke-18, tanaman aromatik pada saat itu ditanam di Grasse wilayah Perancis, di Sisilia, dan di Calabri, Italia untuk bahan baku industri parfum. Bahkan sampai saat ini, Italia dan Perancis tetap menjadi pusat desain parfum Eropa

NOTE

NOTE

1. Terlalu cemas
Kekhawatiran kita akan datangnya penyakit justru hanya akan membuat kita sakit. Misalnya kekhawatiran akan virus flu babi. Virus H1N1 belum terbukti lebih mengancam daripada flu musiman biasa. Kebanyakan orang yang pernah terserang flu babi, jika sembuh akan sepenuhnya pulih. Penelitian menunjukkan bahwa kecemasan dapat saja mewujudkan apa yang kita cemaskan itu sendiri. Jadi, tak perlu cemas karena kecemasan hanya akan melemahkan sistem kekebalan tubuh kita.

2. Berpelukan, berciuman, dan berjabat tangan
Apa yang begitu berbahaya tentang jabat tangan yang sederhana? Kontak erat dengan individu yang terinfeksi adalah salah satu cara termudah beerpindahnya virus.Itu tidak berarti Anda harus antisosial selama musim flu, tapi Anda harus menyadari peluang perpindahan virus dalam sebuah kesempatan. Jika Anda berjabat tangan dengan orang lain, usahakan jangan dulu menyentuh mulut atau mata sebelum Anda mencuci tangan.

www.allsites.com By Emenjogja

Sebuah Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit merekomendasikan untuk menjaga penyangga enam kaki dari orang-orang sakit untuk mengurangi kemampuan virus untuk menyebar. Jadi, sebagai tindakan pencegahan, segala macam salam budaya – dari berjabat tangan untuk memeluk untuk mencium di pipi – semakin kapak.

3. Merokok
Merokok dapat melemahkan fungsi bulu-bulu halus dalam hidung unk menyaring udara ke paru-paru, sehingga kuman akan terperangkap dan masuk ke paru-paru. Hal ini mengakibatkan tubuh Anda lebih rentan terhadap serangan penyakit. Pascal James Imperato, MD, dekan Fakultas Kesehatan Masyarakat di SUNY Downstate Medical Center, di Brooklyn memperingatkan bahwa kerusakan paru-paru sebelumnya, seperti yang disebabkan oleh merokok, dapat meninggalkan risiko yang lebih besar adanya komplikasi serius.

www.allsites.com By Emenjogja

“Perokok kronis selalu jauh lebih rentan terhadap infeksi pernafasan. Mereka telah merusak paru-paru, sehingga mereka lebih rentan terhadap penyakit,” kata James.

4. Olahraga terlalu sering
Kebiasaan berolahraga dalam jumlah yang berlebihan justru akan melemahkan sistem kebalan tubuh kita. Tahukah Anda jika pusat latihan kebugaran merupakan tempat yang banyak mengandung kuman? Mulai dari treadmill dan alat-alat fitness yang penuh keringat, bangku, ruang ganti, dan mungkin saja di tas yang Anda bawa pulang sudah ada kuman yang menempel. Namun ini tak berarti Anda harus berhenti fitness. Untuk menjaga diri dari serangan virus, lap terlebih dahulu mesin dan alat-alat fitness yang ingin Anda gunakan. Usai latihan, jangan lupa untuk cuci tangan.

5. Minum minuman beralkohol
Sebuah studi baru-baru ini di BMC Immunology menemukan bahwa tikus yang mengkonsumsi alkohol dalam jumlah besar dalam waktu singkat sistem kekebalan tubuhnya melemah dan mungkin memiliki waktu yang lebih sulit melawan infeksi selama minimal 24 jam.

www.allsites.com By Emenjogja

Efek samping lainnya dari minum alkohol terlalu banyak ialah alkohol dapat dengan cepat dan mudah mengakibatkan dehidrasi yang mengganggu kemampuan hidung dan tenggorokan untuk menyaring kuman dan mengusir mereka dalam bentuk lendir.

6. Terlalu mengandalkan antibakteri pada gel pencuci tangan
Anda yang terbiasa menggunakan gel pencuci tangan, periksa dahulu bahan yang terkandung di dalamnya. Gel antibacterial yang baik mengandung 60 hingga 95 persen alkohol, etanol, atau isopropanol. Gel pencuci tangan memang efektif membunuh kuman jika tidak tersedia wastafel di dekat Anda, namun jangan lupa untuk tetap mencuci tangan seperti biasa menggunakan air bersih. Hingga saat ini belum ada penelitian yang membuktikan bahwa gel pencuci tangan mampu membunuh virus. Mencuci tangan dengan sabun dan air tetaplah cara terbaik untuk membasuh kuan.

7. Tidak mencuci tangan dengan benar
Banyak orang tidak mencuci tangan mereka dengan benar. Cuci tangan sebanyak sepuluh kali sehari adalah salah satu cara yang dianjurkan untuk mencegah datangnya virus penyebab flu. Namun, masih banyak orang yang tidak segera mencuci tangannya setelah batuk dan bersin. Banyak juga ditemukan orang mencuci tangannya kurang dari 15 detik, padahal para ahli menganjurkan untuk mencuci tangan setidaknya 20 detik atau lebih. Gosoklah seluruh permukaan tangan antara jari dan pastikan tangan benar-benar kering setelahnya. Matikan keran dan lampu kamar mandi serta membuka pintu dengan tissue untuk menaga tangan tetap bersih.

8. Penggunaan masker wajah yang salah
Sejak September lalu, masker wajah sudah tidak dianjurkan lagi untuk digunakan di dalam rumah dan lingkungan pekerjaan. Namun masih banyak yang menggunakannya terutama jika mereka berada dalam kondisi flu berat atau karena sehari-hari berhadapan dengan orang sakit. Masker adalah sarang virus. Pastikan Anda memakai dan membuangnya dengan benar. Jangan sampai menyentuh bagian depan yang paling mungkin terkontaminasi virus. Setelah itu, pastikan Anda selalu cuci tangan dengan benar hingga bersih.

9. Minum obat flu sebelum waktunya
Di tengah kepanikan akan virus flu babi, banyak orang lalu mencari dan membeli persediaan obat antivirus untuk antisipasi. Namun, kebanyakan dari mereka tidak akan, bahkan mungkin tidak akan pernah membutuhkannya. Obat antivirus seperti Tamiflu, harus diberikan sesuai anjuran dan resep dokter. Hal ini karena dosis yang tak tepat dapat membuat virus menjadi resisten terhadap obat-obat tersebut.

10. Menganggap enteng setiap hal
Ini mungkin tampak bertentangan, tetapi nyatanya pendekatan paling sehat untuk musim flu adalah untuk mengambil posisi di antara panik dan ketidakpedulian. Anda mungkin menganggap bahwa Anda terlalu muda atau terlalu sehat untuk terserang influenza. Biasanya, pasien flu berisiko tinggi berusia setidaknya 65 tahun, di bawah dua tahun, wanita hamil, atau sudah pernah ada kondisi medis sebelumnya. Pada akhirnya, semua ini intinya adalah kelompok umur atau status kesehatan tidak membuat Anda terkalahkan, dan kita semua harus mengambil tindakan pencegahan flu secara tepat.